La naturopathie est une discipline de bien-être qui permet de travailler sur l'hygiène de vie à travers 3 grands piliers que sont l'alimentation / la nutrition, la gestion émotionnelle et l'activité physique.
La personne sportive, notamment si elle pratique un sport régulier ou a haut niveau, se devra d'être en bonne santé si elle veut être performante et pratiquer au mieux. Pour ce faire, elle devra, dans l'idéal, avoir une alimentation en adéquation avec l'intensité et le style de sport pratiqué, suffisamment riche en micro-nutriments afin d'éviter les carences qui pourront, à terme, avoir des effets délétères.
La pratique d'un sport, quant à elle, peut également avoir des effets néfastes sur le sportif, notamment quand celui-ci est pratiqué à trop haute dose, quand le sportif n'est pas à l'écoute de son corps...
Pourront alors s'ensuivre des blessures, souvent à répétition (tendinites, fractures de fatigue...), des traumatismes, des troubles digestifs à l'effort, une fatigue importante un stress...
Le rôle du naturopathe sera alors intéressant pour accompagner le sportif, que celui-ci soit débutant ou régulier, professionnel ou pratiquant un sport dit "de loisir". Le naturopathe agit en tant qu'éducateur de santé pour permettre d'agir en prévention, d'éviter / limiter les blessures, travailler sur la performance et les objectifs. Et oui, il pourra accompagner le sportif lors de la préparation de compétition, ainsi qu'en phase de récupération.
Aussi, pour accompagner le sportif, le naturopathe proposera un protocole personnalisé et unique, adapté au consultant, qui contiendra, selon le cas de figure, des conseils nutritionnels et micronutritionnels, des conseils pour travailler et gérer la sphère psycho-émotionnelle, un éventuel soutien avec de la phytothérapie (plantes, huiles essentielles, Fleurs de Bach, gemmothérapie...), des conseils en hydrologie...
Alors pourquoi ne pas vous faire accompagner?
Je suis Aurore, praticienne en naturopathie spécialisée dans l'accompagnement du sportif, je propose un accompagnement du sportif sur 3 mois : préparation de compétition, récupération, performance, troubles digestifs à l'effort, blessures chroniques, stress et fatigue... Vous retrouverez plus d'informations sur mon site www.aurholistic-naturopathie.fr
A bientôt
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